GRATIS WEBINAR!

Nå kan du melde deg på mitt gratis webinar - lær å håndtere stress, indre uro og vonde tankemønstre bedre på egenhånd uten å måtte gå i terapi i timesvis.

Bli med på gratis webinar - og bli din egen hverdagsterapeut!

HEI, JEG ER SERILINN!

Til daglig jobber jeg som terapeut for folk i alle aldre og livssituasjoner. Med disse online-kursene ønsker jeg å hjelpe deg å forbedre livskvaliteten din, takle vanskelige situasjoner og bryte ut av negative mønstre.

Jeg er opptatt av å bruke enkle ord og metaforer i stedet for svevende faguttrykk. Og jeg er ikke redd for å bruke litt humor eller mitt eget liv som eksempel.

P A R T E R A P I

Få hjelp til å finne tilbake til hverandre.

Er ikke forholdet slik det en gang var? Lær teknikker for å diskutere uenigheter og bryte ut av negative mønstre.

*Kursvideoene varer til sammen i 2 timer.

Dette får du:

✔️ 2 timer med videomateriale

✔️ Gode tips og teknikker til å arbeide med ditt parforhold

✔️ Arbeidsoppgaver mellom kapitler og tema

Kr 990

H V E R D A G S T E R A P I

Lær å takle stress, angst og hverdagsutfordringer.

Stress og angst er noe mange føler på i hverdagen. Om det er å gå på en date, snakke foran mange mennesker eller dra til tannlegen.

Her lærer du mine beste teknikker for å takle disse situasjonene.

*Kursvideoene varer til sammen i 2,45 timer.

Dette får du:

2,45 timer med videomateriale ✔️

Tips og teknikker til dine hverdagsutfordringer ✔️

Oppfølgingsmail hver 2. dag ✔️

Arbeidsoppgaver mellom kapitler og tema ✔️

Kr 199

K J Æ R L I G H E T S S O R G & D A T I N G

Få verktøy som hjelper deg gjennom sorgen.

Samlivsbrudd skjer med de fleste, og de kan være tunge å komme seg gjennom. I dette kurset får du konkrete verktøy og tips som hjelper deg gjennom slike perioder.

*Kursvideoene varer til sammen i 2,40 timer.

Dette får du:

✔️ 2,40 timer med videomateriale

✔️ Lære hvordan å jobbe med sorgen på en sunnest mulig måte

✔️ Arbeidsoppgaver mellom kapitler og tema

Kr 449

A N G S T & D E P R E S J O N

Vinn tilbake selvtilliten og selvfølelsen din.

I dette kurset lærer du mine beste teknikker for å bygge selvtillit, selvfølelse og selvbilde, samtidig som vi skal arbeide med eksponering. Målet er at du til slutt kan holde angsten i sjakk og stå støtt for deg selv.

*Kursvideoene varer til sammen i 2 timer.

Dette får du:

2 timer med videomateriale ✔️

Teknikker til hvordan du kan takle angst ✔️

Arbeidsoppgaver mellom kapitler og tema ✔️

Kr 449

SJEKK UT MIN INSTAGRAMKONTO; @tenktankenut

Her publiserer jeg reels og story hver uke - hvor jeg fokuserer på forskjellige temaer. Her kan du også stille meg spørsmål om kursene mine - få innspill - tips i hverdagen og annet nyttig stoff som passer for alle.